Este Mes Probamos… This Month We Tried…

Por Elena Pérez Montero,  responsable de las Consultas de Nutrición del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid, Quironsalud San José, Ruber Juan Bravo y Quironsalud Tres Cantos. Pasa consulta en Hospital Universitario Quiron Salud Madrid   Me gustan mucho los calendarios de adviento, abrir cada día una pestaña o una bolsita y descubrir…

Este Mes Probamos… This Month We Tried…

Por Elena Pérez Montero,  responsable de las Consultas de Nutrición del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid, Quironsalud San José, Ruber Juan Bravo y Quironsalud Tres Cantos. Pasa consulta en Hospital Universitario Quiron Salud Madrid Con los cambios de temperatura en el clima, estuve esperando la llegada de las cerezas, (que este año…

La Receta del día: Cerezas bombón. Recipe of the day: Cherries bonbon.

¿que vamos a necesitar? para una persona Tres cerezas bombón o un puñadito de cerezas normales. Lava y seca las cerezas. Colocalas en un plato Disfruta de tu tentempie saludable!!!! Si quieres leerlo en ingles, continua leyendo aquí debajo… If you want to read it in English, keep reading below… what will we need? for…

La Receta del día: Tostada Bretona, tomate de colgar, queso de oveja, lechuga fliseline, nueces, semillas de chía y unas gotas de AOVE.

¿que vamos a necesitar? para una persona Un trozo de tres dedos de la barra del pan Breton Un tomate de colgar, 30 grs de queso de oveja, Dos hojas de lechuga fliseline, Dos medias nueces, Un cuarto de cucharadita de semillas de chía Unas gotas de AOVE. Corta por la mitad el trozo de…

Este Mes Probamos… This Month We Tried…

Por Elena Pérez Montero,  responsable de las Consultas de Nutrición del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid, Quironsalud San José, Ruber Juan Bravo y Quironsalud Tres Cantos. Pasa consulta en Hospital Universitario Quiron Salud Madrid ¿Una alternativa ocasional como tentempie con un buen contenido en fibra, sin colorantes ni conservantes? . Si quieres…

La Receta del día: Coco fresco. Recipe of the day: Fresh coconut.

¿que vamos a necesitar? para una persona 60 grs de coco fresco Corta el coco en trozos. Disfruta de tu tentempie saludable!!! Si quieres leerlo en ingles, continua leyendo aquí debajo… If you want to read it in English, keep reading below… what will we need? for one person 60 grs of fresh coconut Cut…