¿Se pueden tomar cerezas?. Can cherries be consumed?

Por Elena Pérez Montero,  responsable de las Consultas de Nutrición del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid, Quironsalud San José, Ruber Juan Bravo y Quironsalud Tres Cantos. Pasa consulta en Hospital Universitario Quiron Salud Madrid repetían, así que me lleve el pack para tres meses, para probarlo.i Nos preguntáis muchas veces, si tomar cerezas…

La Receta del día: Postre de lujo para el dia del padre. Recipe of the day: Deluxe dessert for Father’s Day.

Poder celebrarlo contigo, es el mejor lujo que podemos tener, Feliz día del Padre!! ¿que vamos a necesitar? para dos personas: Una manzana mediana Un yogurt cremoso (también puede ser queso quark o cualquier queso cremoso) Una cucharada de mermelada casera (la nuestra era de higo, pero la que mas te guste Una cucharada de almendras naturales picadas Dos…

Desayuno de Cacao. Cacao breakfast

Desayuno al Cacao. Cocoa Breakfast Para una persona ◦ Un cuarto de plátano ◦ Un puñado de frutos rojos ( moras y frambuesas) ◦ Una nuez pecaba ◦ 40 grs de queso fresco de cabra ◦ Dos cucharadas soperas de bolitas de quinoa ◦ Un cuarto de cucharadita de Cacao Puro ◦ Un cuarto de…

La Receta del día: Cerezas bombón. Recipe of the day: Cherries bonbon.

¿que vamos a necesitar? para una persona Tres cerezas bombón o un puñadito de cerezas normales. Lava y seca las cerezas. Colocalas en un plato Disfruta de tu tentempie saludable!!!! Si quieres leerlo en ingles, continua leyendo aquí debajo… If you want to read it in English, keep reading below… what will we need? for…

La Receta del día: Melón blanco, fresas, moras, nueces y semillas de chía. Today’s Recipe: White melon, strawberries, blackberries, walnuts and chia seeds

¿que vamos a necesitar? para una persona Una rodaja de  Melón blanco (100 grs), Tres fresas, Tres moras, Dos medias nueces Un cuarto de cucharadita de semillas de chía. Lava la fruta fresca. Con un cuchillo, separa la cascara del melón y coloca la rodaja en el plato. Corta el melón en porciones dentro de…

La Receta del día: Ensalada de Cerezas y Burrata a la Trufa. Recipe of the day: Cherry and Truffle Burrata Salad.

¿que vamos a necesitar? para dos personas Una lechuga mediana un tomate mediano 100 grs de cerezas una cucharadita de Almendra natural fileteada Una cucharada de AOVE Especias al gusto Lava y corta la lechuga en trozos. Colocado en la ensaladera Lava y corta el tomate en cuadraditos. Ponlo encima de la lechuga. Salpimenta. Lava,…