En este mes probamos:

Las especias tienen muchas propiedades y te transportan a un mundo de sabores y matices. ¿Te atreves a experimentar este viaje en tu cocina?  Elena Pérez Montero, Nutricionista del Departamento de Endocrinología del Hospital Universitario Quiron Salud Madrid nos habla de Voyage en Terre de Currys de Terre Exotique, si te apetece saber más  pincha…

Nutrición y ejercicio: qué tomar antes y después.

Ya hemos dicho que el ejercicio es esencial para la salud (miralos post anteriores en la ventana buscar). Pero también es muy importante saber qué tomar antes y tras el ejercicio ya que la nutrición adecuada mejora el rendimiento físico. Comer bien y hacer ejercicio regular es la mejor manera de mantenerse sano o de…