Propósitos para 2023, comienza a brillar. The PROPOSALS FOR 2023 begin to shine

Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, del Hospital Quironsalud San Jose. El año está a punto de terminar y con ello los PROPÓSITOS PARA EL 2023 comienzan a brillar.  Probablemente alguna vez hayas intentado crear hábitos y lo dejaste al poco tiempo o hábitos que llevan contigo mucho tiempo y quieres cambiarlos y resulta difícil dejar de…

El Espejo del Cerebro.The Brain Mirror.

Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, del Hospital Quironsalud San Jose. Pareciera que está de moda meditar, los principiantes consiguen hacerlo durante escasos minutos y los más experimentados superan la hora, todos pretenden abrazar los beneficios atribuidos a esta práctica.  Para entender de qué se trata la meditación, Nazareth Castellanos en su libro «El espejo del cerebro» la define como: «fabulosa…

Lista de Propósitos para 2022. List of intentions for 2022

Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, del Hospital Quironsalud San Jose. Año nuevo y con él la lista de propósitos para el 2022. Aprovechemos el impulso de los primeros meses del año para emprender proyectos, retomar prácticas e incluir nuevos hábitos. La voluntad y la perseverancia serán claves para mantener a flote estos propósitos todo…