Mas de la microbiota, demonios ¿puede afectarla el ejercicio?

Tanto el tipo de microbiota -la flora intestinal que nos acompaña dentro de nuestro intestino y con la que mantenemos una relación de beneficio mutuo- como sus cambios se han relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas. Hoy analizamos otro efecto beneficioso del ejercicio (aquí puedes ver más post sobre los…

El yogur puede ayudar a no engordar

Casi todos los humanos, en algún momento de su vida, les gustaría tener un aliado para ayudarles a controlar su peso. Puede que, al final, lo tengamos más cerca de lo que pensábamos, empieza a mirar al yogur que tienes en tu nevera de otra manera… Efectivamente, investigadores españoles de la Universidad de Navarra presentaron…

Vaya lío, ahora resulta que los edulcorantes podrían producir pre-diabetes¡

Ya hemos hablado antes de edulcorantes y de como podrían ayudar a ingerir menos calorías, de hecho la Asociación Americana de Diabetes los recomienda en dosis razonables (aquí tienes el documento en ingles). De momento es sólo un estudio, pero parece que en ratones y humanos sanos los edulcorantes artificiales alteran la microbiota -los microbios…

¡Otro microbio en nuestro intestino que reduce el riesgo de diabetes¡

Ya hemos hablado con anterioridad de los increíbles efectos de los microbios que viven en nuestro intestino -la flora intestina- (puedes verlo aquí o aquí y aquí). En esta ocasión comentamos un artículo de investigadores belgas (puedes ver el resumen en inglés aquí) que han encontrado que un microbio intestinal -el – puede reducir el…

¡Demonios¡: ¿Y esto de la microbiota intestinal?

La flora intestinal se está convirtiendo en un campo de enorme interés en el estudio de la obesidad. Recientemente ha sido valorado su papel en revisiones en revistas médicas (pasa usuarios avanzados -eso sí en inglés- véase (Ding & Lund 2011; Delzenne & Cani 2010, Conterno y cols, 2011). Investigadores suecos (Jakesevic y cols, 2011,…