Obesidad infantil: una epidemia que podemos evitar, ¿empezamos?

por Dra. Iris de Luna, H.U. Quironsalud Madrid El próximo 12 de noviembre es el Día Internacional contra la Obesidad y diversos estudios nos alertan de que esta enfermedad crónica afecta cada vez a más niños y adolescentes, siendo ya una epidemia a nivel mundial. En este artículo analizamos sus causas y las intervenciones más…

Los videojuegos que te hacen moverte mejoran tu estado físico

Ya hemos comentado antes que no  todos los videojuegos hacen al que los usa más sedentario, algunos de ellos incluso hacen que se mejore el estado físico (aquí  o aquí puedes ver un post anterior sobre este tema). Una publicación reciente examina este asunto (aquí puedes ver el artículo completo en inglés) Los investigadores de la…

Llega el veranillo¡¡¡ Algunos consejos de nuestro equipo

Hola: El verano está aquí, nuestra colega del H.U. Quiron Salud San José la Drª Verónica Sánchez Rivas nos recomienda algunos consejos para la alimentación saludable en verano: Poner en práctica estos consejos podría ayudarnos a mantener el peso y encontrarnos mucho mejor durante el verano.   MOVIMIENTO, debemos mantenernos activos, ante cualquier excusa salir…

Correr 5 minutos puede bastar para mejorar tu salud

Los beneficios del deporte para la salud son claros (aquí puedes ver algunos post sobre esto). En el post de hoy te traemos buenas noticias, sólo 5 minutos al día pueden ser suficiente. A diferencia de los corredores de larga distancia que pueden verse más afectados por los golpes de calor que por los problemas…