Archivo de la categoría: Motivación

Los videojuegos que te hacen moverte mejoran tu estado físico

Ya hemos comentado antes que no  todos los videojuegos hacen al que los usa más sedentario, algunos de ellos incluso hacen que se mejore el estado físico (aquí  o aquí puedes ver un post anterior sobre este tema). Una publicación reciente … Seguir leyendo

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Llega el veranillo¡¡¡ Algunos consejos de nuestro equipo

Hola: El verano está aquí, nuestra colega del H.U. Quiron Salud San José la Drª Verónica Sánchez Rivas nos recomienda algunos consejos para la alimentación saludable en verano: Poner en práctica estos consejos podría ayudarnos a mantener el peso y … Seguir leyendo

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Correr 5 minutos puede bastar para mejorar tu salud

Los beneficios del deporte para la salud son claros (aquí puedes ver algunos post sobre esto). En el post de hoy te traemos buenas noticias, sólo 5 minutos al día pueden ser suficiente. A diferencia de los corredores de larga … Seguir leyendo

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¿Un mito que se tambalea?…¿no era mejor perder peso despacio?

Uno de los conceptos que se tenía claro en relación a la pérdida de peso en la obesidad era que como tantas otras cosas en la vida era mejor ir “despacio y con buena letra” a la hora de bajar … Seguir leyendo

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Una ayuda para los adictos al chocolate; oler naranjas¡¡¡

A veces uno se plantea lo que es ciencia y lo que es azar, por ejemplo se puede recordar ese análisis que probaba que cierto tipo de intervención médica solo beneficiaba a los que tenían como signo del zodiaco a … Seguir leyendo

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El ejercicio hará que comas más sano

Toda ayuda a la hora de controlar el peso debe ser bienvenida. Además de otros muchos beneficios como ya sabes (los puedes repasar en alguno de estos post ) ahora parece que el ejercicio podría ayudar a controlar el apetito o, al … Seguir leyendo

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Incentivos financieros para bajar peso, ¡esta si es que es buena¡

Desde hace años venimos intentando ayudar en la lucha contra la obesidad y el sedentarismo mejorando la esperanza de vida y la calidad de vida frente a las prisas, los alimentos de mala calidad y la falta de ejercicio físico … Seguir leyendo

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Videojuegos saludables, también para adultos

Ya habíamos hablado de los beneficios para la salud que pueden aportar en niños algunos videojuegos que potencian la actividad física (como los de bailar, por ejemplo, mira aquí un post previo). La novedad del artículo que comentamos esta semana … Seguir leyendo

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Mal vamos si las figuras del deporte anuncian comidas poco sanas

De todos es conocido el impacto que tiene la publicidad avalada por atletas y deportistas de élite, especialmente entre los más jóvenes. Un reciente artículo aparecido en Pediatrics (como siempre aquí puedes ver el resumen en inglés) debe preocuparnos especialmente. … Seguir leyendo

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Más de las nuevas tecnologías: ¡¡Los mensajes de texto pueden ayudar a prevenir la diabetes¡¡

En anteriores post hemos hablado de como las nuevas tecnologías pueden ayudarnos a controlar el peso y estar más sanos (mira por ejemplo aquí). Esta semana comentamos un reciente artículo aparecido en Lancet (aquí puedes acceder a la publicación en … Seguir leyendo

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