Vida sana también para mejorar la depresión.

Recientemente se ha publicado el primer estudio clínico controlado y aleatorizado para evaluar la intervención dietética como tratamiento de la depresión clínica (Estudio SMILES, pincha aquí para ver el artículo completo). Ha sido llevado a cabo en Australia, se aleatorizaron 67 pacientes, 37 recibieron intervención dietética junto al protocolo de apoyo social y 34 sólo…

Vaya, va a ser que esto de los azúcares en las bebidas no lo tenemos claro

 Ya sabes que desde hace mucho tiempo venimos comentando los riesgos asociados al consumo elevado de azúcares simples y de refrescos ricos en ellos (puedes ver aquí y aquí una lista de post sobre el tema). Un reciente artículo investiga lo que los consumidores creen saber sobre el contenido en azúcares de las bebidas (aquí…

Aunque mola más la fruta fresca, también la envasada vale…

La importancia de comer fruta y verdura a diario es más que conocida y todos deberíamos seguirla aunque los elevados precios de la fruta y vegetales frescos, especialmente en estos tiempos de crisis, pueden hacer esa meta difícil. Pues bien, un reciente artículo (aquí puedes ver el resumen en inglés) muestra que los vegetales y…

Bisfenol A y obesidad, ¡cielos¡ ya sabía yo que…

El Bisfenol A (BPA) es un producto químico artificial que se encuentra en los alimentos enlatados, en líquidos embotellados en policarbonado y en otros productos como botellas. En personas adultas, el BPA (realmente su exposición medida por la cantidad de PBA en la orina) se ha asociado con un mayor riesgo de obesidad y de…