Archivo de la categoría: Vegetales de hoja verde

Champiñones en vez de carne, ¡una excelente idea para tu salud¡

Ya hemos comentado como las comidas menos “densas” (con menos calorías por gramo como los vegetales frente a la comida basura, mira aquí un post previo) ayudan a prevenir la aparición de la obesidad y de la diabetes y a … Seguir leyendo

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¿Frutas o vegetales de hoja ancha para evitar tener diabetes?

Toda las vida oímos a nuestras madres decir que había que tomar fruta y verdura para estar sanos. Datos recientes llaman la atención sobre el beneficio de las verduras de hoja ancha (espinacas, acelgas..) frente al escaso beneficio de la … Seguir leyendo

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Me han dicho que tengo riesgo de hacerme diabético ¿Hay algún alimento que me venga mejor?

Los antecedentes familiares de diabetes, el haber tenido diabetes gestacional, la obesidad abdominal –barriguilla cervecera que le dicen-, el tener cifras de glucosa en sangre entre 100 y 125 mg/dl y otras circunstancias pueden elevar tu riesgo de sufrir una diabetes. … Seguir leyendo

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