Archivo de la etiqueta: salud

El exceso de carne en la juventud no es saludable, al menos para las chicas…

En anteriores ocasiones hemos hablado de los beneficios de ser vegetariano y de los riesgos del consumo de carne, especialmente procesada. En esta ocasión hablamos de un nuevo riesgo del consumo de carne “roja” durante la juventud, su potencial asociación … Seguir leyendo

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Mesas de trabajo o pupitres elevables, buenos para la espalda y para evitar la ganancia de peso¡¡

Cualquiera que, como yo, tenga problemas de espalda te dirá que no es bueno estar sentado demasiado tiempo y que, si tu jornada es larga, es ideal disponer de una mesa elevable que te permita trabajar de pie durante ratos. Además, … Seguir leyendo

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Repost veraniego: Consumo de lácteos: ¿Malo o bueno?

Una de los tópicos de moda de este año…. aunque la discusión sigue parece que los fermentados son realmente buenos, mira aquí

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¡¡La dieta mediterránea además te hace envejecer menos y mejor¡¡

Ya hemos visto muchas de las ventajas de la dieta mediterránea (mira aquí por ejemplo). Hoy comentamos un nuevo beneficio recientemente publicado de nuestra dieta tradicional. Las mujeres que tienen una dieta más mediterránea (ya sabes que se hacen puntuaciones … Seguir leyendo

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Al final… el tipo de dieta no importa tanto

Uno de mis mejores amigos, endocrino como yo, siempre dice que las dietas son como las religiones, todas son buenas pero nadie las sigue. El artículo que comentamos hoy le da la razón. Los autores del artículo en la estupenda … Seguir leyendo

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Correr 5 minutos puede bastar para mejorar tu salud

Los beneficios del deporte para la salud son claros (aquí puedes ver algunos post sobre esto). En el post de hoy te traemos buenas noticias, sólo 5 minutos al día pueden ser suficiente. A diferencia de los corredores de larga … Seguir leyendo

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HOT Yoga: ¿algo más que hincharse a sudar?

Ya sabemos lo que suponen las modas en esto de la “salud” aunque resulte increíble. Unos amigos me preguntaron por eso del Hot-yoga y aquí va mi respuesta. Parece que el yoga practicado en salas con temperatura elevada (el famoso … Seguir leyendo

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Videojuegos saludables, también para adultos

Ya habíamos hablado de los beneficios para la salud que pueden aportar en niños algunos videojuegos que potencian la actividad física (como los de bailar, por ejemplo, mira aquí un post previo). La novedad del artículo que comentamos esta semana … Seguir leyendo

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¡¡Parece que los niños que comen más veces durante el día pesan menos¡¡

Sabes que la salud en chavales nos preocupa mucho (puedes ver posts previos sobre el tema aquí o aquí o aquí). En el post de esta semana comentamos un reciente artículo que muestra que cuando los chicos comen varias veces … Seguir leyendo

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¿Es el azúcar la causante de la epidemia de diabetes?

Desde hace tiempo se habla de la posible relación entre la disponibilidad de alimentos de mala calidad (dieta basura o de cafetería -refrescos, burgers, perritos, chips…) o de las cadenas que los venden y una mayor tasa de obesidad con … Seguir leyendo

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