5 raciones de fruta y verdura aumentarán tu salud

Ya hemos hablado de lo importante que es comer frutas y verduras para conservar y mejorar tu estado de salud (aquí y aquí puedes ver post previos). El artículo que comentamos hoy intensa saber la cantidad óptima a consumir de estos productos. Las tan citadas 5 raciones de frutas y verduras al día parecen ser…

Las autoridades norte-americanas estudian prohibir las grasas trans

Como puede que recuerdes, ya hemos hablado antes de los peligro de las grasas trans (mira aquí o algún post previo), de hecho hay intentos de reducir su consumo incluso prohibiéndolas como en Nueva York (mira aquí). Las grasas parcialmente hidrogenadas -la fuente principal de grasas trans en los alimentos procesados o preparados- no parecen…