Archivo de la etiqueta: frutas

5 raciones de fruta y verdura aumentarán tu salud

Ya hemos hablado de lo importante que es comer frutas y verduras para conservar y mejorar tu estado de salud (aquí y aquí puedes ver post previos). El artículo que comentamos hoy intensa saber la cantidad óptima a consumir de … Seguir leyendo

Publicado en Adelgazar, Alimentación saludable, Alimentos orgánicos, Balance calórico, Diabetes, Dieta Mediterranea, Dietas Tradicionales, Enfermedad Cardiovascular, Enfermedades asociadas a la obesidad, Frutas, Obesidad, Salud y bienestar, Vegetales | Etiquetado , , , | 4 comentarios

Aunque mola más la fruta fresca, también la envasada vale…

La importancia de comer fruta y verdura a diario es más que conocida y todos deberíamos seguirla aunque los elevados precios de la fruta y vegetales frescos, especialmente en estos tiempos de crisis, pueden hacer esa meta difícil. Pues bien, … Seguir leyendo

Publicado en Alimentación saludable, Alimentos embotellados, Alimentos enlatados, Dieta Mediterranea, Dietas Tradicionales, Frutas, Patron dietético, Vegetales | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

¿Frutas o vegetales de hoja ancha para evitar tener diabetes?

Toda las vida oímos a nuestras madres decir que había que tomar fruta y verdura para estar sanos. Datos recientes llaman la atención sobre el beneficio de las verduras de hoja ancha (espinacas, acelgas..) frente al escaso beneficio de la … Seguir leyendo

Publicado en Azúcares simples, Carbohidratos, Diabetes, Dietas Tradicionales, Enfermedades asociadas a la obesidad, Fructosa, Frutas, Sin categoría, Vegetales, Vegetales de hoja verde | Etiquetado , , , | 1 Comentario

¿Ves como tu madre tenía razón? ¡Cómete la verdura¡

Suele pasar. Al final, las recomendaciones de las madres se muestran las mejores, ya les vale tener siempre razón. Esta vez es con “aquéllo de cómete la verdura y toma fruta hij@ mí@ que es muy buena para la salud” … Seguir leyendo

Publicado en Enfermedad Cardiovascular, Salud y bienestar | Etiquetado , , , , , , , | 3 comentarios