Vida sana también para mejorar la depresión.

Recientemente se ha publicado el primer estudio clínico controlado y aleatorizado para evaluar la intervención dietética como tratamiento de la depresión clínica (Estudio SMILES, pincha aquí para ver el artículo completo). Ha sido llevado a cabo en Australia, se aleatorizaron 67 pacientes, 37 recibieron intervención dietética junto al protocolo de apoyo social y 34 sólo…

Pero entonces lo de la dieta de bajo índice glucémico ¿tiene ventajas o no?

En los últimos tiempos hemos venido hablando del indice glucémico y de los potenciales beneficios de basar la dieta en alimentos de bajo índice glucémico (IG) (aquí puedes ver algunos post previos sobre el asunto). El artículo que comentamos hoy aparecido en la prestigiosa revista JAMA (aquí puedes verlo completo en inglés) pone en duda…

Una ayuda para los adictos al chocolate; oler naranjas¡¡¡

A veces uno se plantea lo que es ciencia y lo que es azar, por ejemplo se puede recordar ese análisis que probaba que cierto tipo de intervención médica solo beneficiaba a los que tenían como signo del zodiaco a géminis y capricornio. Esto significa que no todas las asociaciones en ciencia son reales (que…

La tecnología puede ayudarte a bajar peso

Los avances tecnológicos pueden ser de utilidad en la lucha contra el sobrepeso. Dos estudios aparecidos en la prestigiosa revista Archives of Internal Medicine sugieren que aparatos al alcance de casi todos pueden ayudarnos. En el primero de los estudios (clicka aquí para ver el articulo completo en inglés, sorry for that), 35 sujetos registran a…

Paleodieta: Pero si entonces ya había arteriosclerosis¡¡

Recientemente se ha puesto de moda la “paleodieta“, una forma de alimentarse basada en lo que teóricamente comían nuestros antepasados en la era Paleolítica, cuando el hombre era cazador-recolector, antes de que se desarrollaran la ganadería y la agricultura. Esta curioso movimiento que incluye desde tanto dieta hasta una propuesta de entrenamiento físico, indiscutiblemente tiene…

Dieta y síndrome de hiperactividad y déficit de atención

El síndrome de hiperactividad-déficit de atención es un problema de diagnóstico en la infancia reconocido recientemente que causa una gran preocupación y angustia en los padres. Desde hace años se ha especulado sobre el papel de colorantes y aditivos alimentarios en el desarrollo de este problema. Una muy reciente publicación (para abstract en inglés pincha…