El abuso del móvil reduce la actividad física

mobile phones

mobile phones (Photo credit: phossil)

Aunque ya hemos comentado que las nuevas tecnologías pueden ayudarte a controlar tu peso o tener una vida más saludable (mira aquí por ejemplo), el uso excesivo, por ejemplo del móvil, puede fomentar el sedentario.

Investigadores de la Universidad de Kent (aquí puedes acceder al resumen en inglés de la publicación y aquí al artículo completo original) han estudiado las horas dedicadas al uso de teléfonos móviles y estado de forma física de un grupo de universitarios americanos.

El limite a partir del que aumenta el sedentarismo entre los usuarios de móvil está en 100 minutos al día de uso del móvil, aunque algunos campeones llegan a las 14 horas al día de media -estos evidentemente eran los más sedentarios-.

Así que, aunque pueden ser de ayuda para controlar el peso; el tiempo dedicado a estos dispositivos puede ser tan “peligroso” como el dedicado a actividades claramente sedentarias como ver la tele o navegar por la red.

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