Archivo de la categoría: Vitaminas

Nutrición y ejercicio: qué tomar antes y después.

Ya hemos dicho que el ejercicio es esencial para la salud (miralos post anteriores en la ventana buscar). Pero también es muy importante saber qué tomar antes y tras el ejercicio ya que la nutrición adecuada mejora el rendimiento físico. … Sigue leyendo

Publicado en Azúcares simples, Carbohidratos, Cereales, Composición corporal, Ejericicio fisico, Nutrición, Salud y bienestar, Sin categoría, Vitaminas | 2 comentarios

Las pobres vitaminas; ni engordan ni probablemente sea necesario tomarlas en pastillas

Uno de los mitos más habituales relacionados con la obesidad y la nutrición es que las vitaminas engordan. La verdad es que las pobres vitaminas no engordan -sería más fácil llevar a Haití o cualquier otro sitio con hambruna vitaminas … Sigue leyendo

Publicado en Dietética, Nutrición, Salud y bienestar, Sin categoría, Suplementos nutricionales, Vitaminas | Etiquetado , , | 6 comentarios