Archivo de la categoría: Vegetales

Champiñones en vez de carne, ¡una excelente idea para tu salud¡

Publicado en 3 mayo, 2013 de

Ya hemos comentado como las comidas menos “densas” (con menos calorías por gramo como los vegetales frente a la comida basura, mira aquí un post previo) ayudan a prevenir la aparición de la obesidad y de la diabetes y a … Sigue leyendo →

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Paleodieta: Pero si entonces ya había arteriosclerosis¡¡

Publicado en 28 marzo, 2013 de

Recientemente se ha puesto de moda la “paleodieta“, una forma de alimentarse basada en lo que teóricamente comían nuestros antepasados en la era Paleolítica, cuando el hombre era cazador-recolector, antes de que se desarrollaran la ganadería y la agricultura. Esta … Sigue leyendo →

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¿Frutas o vegetales de hoja ancha para evitar tener diabetes?

Publicado en 14 marzo, 2013 de

Toda las vida oímos a nuestras madres decir que había que tomar fruta y verdura para estar sanos. Datos recientes llaman la atención sobre el beneficio de las verduras de hoja ancha (espinacas, acelgas..) frente al escaso beneficio de la … Sigue leyendo →

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Si quieres que tu hijo coma verdura, ¡sonríe mientras la comes tu¡

Publicado en 29 junio, 2012 de

Ya sabíamos de los beneficios de la verdura. También que los niños comen menos verdura y vegetales de lo que deberían y que no basta con ofrecerles verdura para que la coman. Además no sirven las regañinas, es mejor dar … Sigue leyendo →

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NOVEDADES En Doctor NO Como Para Lo Que Peso: NUTRI-REVISTA MENSUAL

Publicado en 15 abril, 2012 de

A partir de este mes información diversa e interesante sobre alimentos y sus propiedades por Elena Perez Montero Nutricionista y Coordinadora de Investigación Clínica del Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario Quirón Madrid. Este mes el espárrago. Mira en la … Sigue leyendo →

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Me han dicho que tengo riesgo de hacerme diabético ¿Hay algún alimento que me venga mejor?

Publicado en 9 marzo, 2012 de

Los antecedentes familiares de diabetes, el haber tenido diabetes gestacional, la obesidad abdominal –barriguilla cervecera que le dicen-, el tener cifras de glucosa en sangre entre 100 y 125 mg/dl y otras circunstancias pueden elevar tu riesgo de sufrir una diabetes. … Sigue leyendo →

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