Archivo de la categoría: Menús

Incentivos financieros para bajar peso, ¡esta si es que es buena¡

Desde hace años venimos intentando ayudar en la lucha contra la obesidad y el sedentarismo mejorando la esperanza de vida y la calidad de vida frente a las prisas, los alimentos de mala calidad y la falta de ejercicio físico … Sigue leyendo

Publicado en Actividad cerebral, Adelgazar, Alimentación saludable, Balance calórico, Composición corporal, Control central (encefálico) del apetito, Costes sanitarios, Dietas Tradicionales, Dietética, Enfermedades asociadas a la obesidad, Enfermedades asociadas al sedentarismo, Incentivos Económicos, Menús, Motivación, Nutrición, Obesidad, Patron dietético, Publicidad, Salud y bienestar | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Parece que 5 comidas al día puede ser lo más sano, al menos en adolescentes

Un asunto que suele preocuparnos bastante es el número de comidas óptimo a realizar al día. En otros post previos (puedes ver alguno aquí o aquí). El artículo que comentamos esta semana (como siempre puedes ver el resumen en inglés … Sigue leyendo

Publicado en Adelgazar, Alimentación saludable, Balance calórico, Composición corporal, Dietas Tradicionales, Dietética, Enfermedades asociadas a la obesidad, Gen FTO, Genética, Menús, niños, Nutrición, Obesidad, Obesidad en la adolescencia, Obesidad Infantil, Patron dietético, Salud y bienestar | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

De esta no te escapas, la navidad está aquí…algunos consejos que pueden ser útiles.

Dicen las estadísticas que cada español engordará de 3 a 4 kilos esta navidad (este país pesará más de 150 millones de kilos más en enero). Muchos compromisos nos esperan así que hemos pensado que sería bueno redirigiros a un … Sigue leyendo

Publicado en Adelgazar, comilonas, Densidad Calórica, Dietas Tradicionales, Efecto yo-yo, Ejericicio fisico, Enfermedades asociadas a la obesidad, Enfermedades asociadas al sedentarismo, Menús, Nutrición, Obesidad, Patron dietético, Publicidad, Salud y bienestar, Sedentarismo | Etiquetado , , , | 1 comentario

Calorías de los sitios de comida sin información de calorías

Parece razonable suponer que en los sitios en los que no se da información sobre la cantidad de calorías que tienen las comidas, uno termina comiendo de más (ya vimos algo sobre esto en las cadenas de comida rápida, míralo … Sigue leyendo

Publicado en Alimentación saludable, Balance calórico, Casas de Comida, Dieta de cafetería, Dietas Tradicionales, Menús, Obesidad, Publicidad, Restaurantes | Etiquetado , , , , , , | 1 comentario

¡¡Parece que los niños que comen más veces durante el día pesan menos¡¡

Sabes que la salud en chavales nos preocupa mucho (puedes ver posts previos sobre el tema aquí o aquí o aquí). En el post de esta semana comentamos un reciente artículo que muestra que cuando los chicos comen varias veces … Sigue leyendo

Publicado en Balance calórico, Dietas Tradicionales, Dietética, Enfermedades asociadas a la obesidad, Menús, niños, Nutrición, Obesidad, Obesidad en la adolescencia, Obesidad Infantil, Patron dietético, Salud y bienestar | Etiquetado , , , , , , , , | 1 comentario

¡Un poquito de penurias es buena para la salud¡

A lo largo de este blog hemos insistido en multidud de ocasiones en los efectos beneficiosos de una pédida moderada de peso para reducir el riesgo de múltiples enfermedades. El artículo que comentamos hoy se centra en la valoracion de … Sigue leyendo

Publicado en Adelgazar, Alimentación saludable, Balance calórico, Costes sanitarios, Diabetes, Dietética, Ejericicio fisico, Enfermedad Cardiovascular, Enfermedades asociadas a la obesidad, Enfermedades asociadas al sedentarismo, Menús, Obesidad, Patron dietético, Salud y bienestar, Sedentarismo | Etiquetado , , , , , , , | 2 comentarios

Ojo, es fácil comer más calorías de las que crees en sitios de comida rápida¡¡¡

Ya podíamos sospechar que, en general, tendemos a infra-estimar lo que realmente comemos (aquí o aquí verás posts previos sobre ese tema). En el post de esta semana comentamos un artículo que prueba que eso es especialmente frecuente en las cadenas … Sigue leyendo

Publicado en Adicción a comida basura, Balance calórico, Comida Rápida, Dieta de cafetería, Dietética, Menús, Nutrición, Obesidad, Patron dietético, Refrescos, Salud y bienestar | Etiquetado , , | Deja un comentario

Si te preocupa tener un síndrome metabólico quizá las legumbres te ayuden¡¡

Ya sabíamos que el síndrome metabólico -aparición de diabetes, hipertensión, dislipemia… en personas con tendencia genética al desarrollar obesidad abdominal- tiene mucha relación con dietas inadecuadas.  En la continua búsqueda de alimentos que reduzcan su riesgo, un reciente artículo en … Sigue leyendo

Publicado en Alimentación saludable, Balance calórico, Enfermedades asociadas a la obesidad, Hormonas gastro-intestinales, Insulina, Menús, Nutrición, Salud y bienestar, Síndrome metabólico, Sin categoría | Etiquetado , , , | 3 comentarios

Nuevos menús y novedades en “este mes probamos”

Ya estamos en abril y volvemos a pensar en cuidarnos; con la ayuda de las nutricionistas del Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario Quirón Madrid tienes nuevos menús en la pestaña “Algunas muestras de menús” por Vanessa Quintao y otra … Sigue leyendo

Publicado en Este mes probamos, Menús | Deja un comentario